2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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2790 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 151.97g | 炭水化物: 382.82g.
朝食: 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 종근당건강 프리바이오틱스, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 토마토. 昼食: 오뎅볶음, 무생채, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 공기밥. 夕食: 파프리카, 오이, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 갓김치, 양배추, 연근조림, 고사리볶음, 흑미밥, 호박볶음, 배추김치, 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살, 롯데리아 새우버거. 軽食/その他: 저염훈제닭가슴살 플러스 햇살닭, 밥, 호두, 아몬드, 기린 아이러브토스트. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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