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16.6% グリーンカレー🍛
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46.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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635 kcal
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脂質: 15.45g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 72.62g.
朝食: アスパラガス, サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ニンジン, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, セロリ. 昼食: セブンイレブン ゆで卵. 夕食: はごろもフーズ シーチキン水煮, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ワカメスープ, セブンイレブン ゆで卵. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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