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Einen schönen Abend wünsche ich. Nach den Feierlichkeiten der letzten Tage, heißt es jetzt wieder rann an den Speck und weiter auf Abnehmkurs steuern.
Ich muss aber zugeben, das es so richtig gut getan hat nicht hundertprozentig auf Kalorien und Kohlenhydrate zu achten.
😊
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138.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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873 kcal
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脂質: 29.34g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 59.52g.
朝食: Nestle Caro Original, Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. 昼食: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken. 夕食: Chili Con Carne mit Bohnen. もっと...
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体重に変化ありません
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