2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1402 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 122.77g | 炭水化物: 116.75g.
朝食: オリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, 酢味噌, 春菊, イオン ライトツナフレーク, ほたるいか, 味噌汁, 雑穀米, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. 昼食: StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 鶏のもも肉, キャベツ, パプリカ, ミニトマト, 酢味噌, ほたるいか, 味噌汁, 雑穀米. 夕食: 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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