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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1402 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 122.77g | 炭水化物: 116.75g.
朝食: オリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, 酢味噌, 春菊, イオン ライトツナフレーク, ほたるいか, 味噌汁, 雑穀米, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. 昼食: StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 鶏のもも肉, キャベツ, パプリカ, ミニトマト, 酢味噌, ほたるいか, 味噌汁, 雑穀米. 夕食: 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. もっと...
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