2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1763 kcal
|
脂質: 45.50g | たんぱく質: 180.55g | 炭水化物: 159.19g.
朝食: Clemente Jacques Aderezo Mil Islas Light, Dolores Atún en Agua, Clemente Jacques Crutones Horneados Queso y Ajo, Espinacas, Eva Ensalada Primavera, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Hidrolizada Sabor Manzana Verde, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. 昼食: Peñaranda Jamón Serrano, FUD Queso Tipo Manchego Rebanado, Yoplait Yoplait Max Protein. 夕食: Ochoa Tortillas, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Hidrolizada Sabor Manzana Verde, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Lala Queso Oaxaca Light, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Nutri Digest. もっと...
|
体重に変化ありません
|