2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1274 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 156.84g.
朝食: Apple Juice (Canned or Bottled), Whole Grain Bread, Egg, Butter. 昼食: Ensure High Protein - Vanilla. 夕食: Sunkist Navel Orange, Bremer Chicken Pot Pie. 軽食/その他: Jam Preserves, Cream Cheese, Live G Free Gluten Free Plain Bagel, Ensure High Protein - Milk Chocolate. もっと...
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2372 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 料理 - 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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