2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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2240 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 160.04g | 炭水化物: 224.93g.
朝食: Sütaş Light Yoğurt, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Keçiboynuzu Özü. 昼食: Olive Oil , Garlic , Sütaş Light Yoğurt, Filiz Kepekli Spagetti. 夕食: Koska Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Butter , Olive Oil, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . 軽食/その他: Tadım Fındık İçi, Granny Smith Apples, Quinces, Pear, Danone Danone Pro+. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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