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😉
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62.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1398 kcal
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脂質: 86.79g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 89.64g.
朝食: Meßmer Ingwer-Zitrone, Radieschen, Möhren, Kräutertee, Espresso. 昼食: Milbona Gouda in Scheiben, 7UP 7Up Free - Zero Zucker, Grüne Paprika, Kaffee, Ei, Rapsöl, Ihle Kartoffel Rübli Brot, Becel Vital, Heinz Tomato Ketchup Light, Alpro Hafermilch . 夕食: Milbona Gouda in Scheiben, Walnüsse, Trader Joe's Paranusskerne, Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kräutertee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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