2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
2425 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 144.63g | 炭水化物: 322.07g.
朝食: 배추김치, 배추김치, Quaker Oatmeal, 파워닭 카레맛 닭가슴살, 달걀, 신라면 건면. 夕食: 탕수육, 쟁반짜장. 軽食/その他: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|