みふかの日記, 2020年 04月 15日

体脂肪率24.2%

56.9 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:

244 kcal

脂質: 3.74g | たんぱく質: 8.81g | 炭水化物: 43.77g. 朝食: クノールポタージュ, ヤマザキ製パン食パン 6枚切り, はちみつ, 干しイチジク, 森永乳業ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...

週に2.1 kg増量中

みふかの体重の記録