2013年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 30日:
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2297 kcal
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脂質: 101.09g | たんぱく質: 134.51g | 炭水化物: 211.40g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, おにぎり, バナナ. 昼食: フィッシュソーセージ, 焼き肉 ハラミ, 無脂肪乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, 小女子クルミ, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐. 夕食: 炎のカレー職人大辛, サバスホエイプロテイン１００, シーチキンマイルド225, 白米（中粒、調理済み）, 調整豆乳. 軽食/その他: ピュアメルテ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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