2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1222 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 138.51g.
朝食: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Soy Milk , Banana Bread, Coffee. 昼食: Clementines , Solidal Coop Crackers Riso, Farro E Sesamo, Walnuts, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 夕食: Clementines , Esselunga Caprino Puro Latte di Capra, Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Neri Carciofi alla Romana. 軽食/その他: Vigorsol Air Action, Pompadour Tisana Finocchio, Carote, Freshly Squeezed Orange Juice. もっと...
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1884 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, ホットヨガ - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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