2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 72.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1998 kcal
|
脂質: 66.74g | たんぱく質: 111.59g | 炭水化物: 225.36g.
朝食: 아메리카노, 크림치즈빵, 그로서리 서울 그대로 촉촉한 닭가슴살(오리지널), 방울 토마토. 昼食: 토마토, 피망, 토마토 소스, 코스 또는 로메인 상추, 양파, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 또띠아. 夕食: 하이네켄 맥주, 두부, 팽이버섯, 김치볶음, 목살구이, 현미밥. 軽食/その他: 라라스윗 민트초코, 사과, 캐슈넛, 디카페인 커피, 크림치즈빵, BSN Protein Crisp Vanilla Marshmallow, 정관장 홍삼정 에브리타임, 코카콜라 제로콜라. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|