2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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2200 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 167.42g | 炭水化物: 219.91g.
昼食: Cavdar Lavas Kucuk, Butter , Egg, Red Sweet Pepper, Tomato Paste , Onions , Tomatoes, Olive Oil, Onions , Olive Oil , Kiyma 3% Yag, Keskinoğlu Piliç Fileto, Börülce. 夕食: Cavdar Lavas Kucuk, Olive Oil, Börülce, Sucuk musa. 軽食/その他: Tadım Fındık İçi, Granny Smith Apples, Pear, Quinces, Danone Pro+ Kahve 25G Protein, Koska Keçiboynuzu Özü. もっと...
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体重に変化ありません
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