2020年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 10日:
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1962 kcal
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脂質: 100.96g | たんぱく質: 145.07g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Kırmızı Domates, Bal, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. 昼食: Fırında Tavuk, Mevsim Salata, Fırında Patates. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Erişte, İslim Kebabı. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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