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體重90
體脂31.4
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
還好忍住豆花😅😅😅
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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2316 kcal
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脂質: 93.48g | たんぱく質: 116.78g | 炭水化物: 257.95g.
朝食: 光泉 無加糖黑豆漿, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. 昼食: 米糕, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 貢丸, 水餃, 高津 古早味滷排骨. 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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