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体脂肪率24.4%
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57.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
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1103 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: コーヒー, ローソン ちぎれるミルクフランス. 昼食: 日清食品 カップヌードル, イオン 海藻サラダ, キューピー ノンオイルドレッシング 香味和風. 軽食/その他: 森永製菓 in バー プロテイン グラノーラ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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