2020年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 9日:
|
630 kcal
|
脂質: 15.46g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 71.40g.
朝食: サツマイモ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, セロリ, ニンジン, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: セブンイレブン ゆで卵. 夕食: はごろもフーズ シーチキン水煮, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ワカメスープ, セブンイレブン ゆで卵. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|