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19.5/49.3
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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2112 kcal
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脂質: 80.08g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 254.31g.
朝食: 堀川 塩えんどう豆, あんこ, トマト, アーモンド, もずく酢, バター, 梅干し, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: ベイシア 三元豚の厚切りロースカツ丼, カレーうどん. 夕食: 徳山物産 白菜キムチ, ほうれん草のおひたし, 鰹節, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）, チキンカツ. 軽食/その他: 釜久米菓 塩レモンピーナッツ揚げ, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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体重に変化ありません
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