2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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2159 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 161.36g | 炭水化物: 215.80g.
朝食: Potato, Eggplant , Red Sweet Pepper, Sütaş Light Yoğurt, Cavdar Lavas Kucuk, Olive Oil , Keskinoğlu Piliç Fileto. 昼食: Butter , Egg, Pınar Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. 夕食: Butter, Keskinoğlu Piliç Fileto, Duru Kara Buğday. 軽食/その他: Quinces, Granny Smith Apples, Pear, Danone Pro+ Kahve 25G Protein, Koska Keçiboynuzu Özü. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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