|
Пропустила вчера плановое взвешивание исправляю это досадное недорозумение
|
65.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
|
1787 kcal
|
脂質: 79.22g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 161.64g.
朝食: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Еко Кабачковая Икра, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Кофе, Яйцо Всмятку. 昼食: Елинский Пищевой Комбинат Ветчина из Мяса Индейки, Зеленый Чай, Кетчуп Кетчуп Томатный по Домашнему Нестерилизованный, Green Ray Горошек Консервированный, Булгур (Вареный). 夕食: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Snickers Snickers Криспер, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе. もっと...
|
|
2011 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 51 分, カーディオ (Cardio) - 40 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|