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31.7%
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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1169 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 152.34g.
昼食: ザバス シェイプ&ビューティ, トップバリュ 低糖質 調製豆乳, おかめ納豆 納豆 (33,7g), カルビー グラノーラ プロテインin, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ドクターシーラボ 青汁. 夕食: ラスク, タカキベーカリー 玄米食パン. もっと...
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体重に変化ありません
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