2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.0 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
2446 kcal
|
脂質: 96.35g | たんぱく質: 168.31g | 炭水化物: 272.68g.
朝食: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Sugared or Glazed Doughnuts, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Meat Loaf, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 昼食: Stone Ridge Creamery Peanut Butter Banana Swirl Smart Pint, Apples, Bananas, Bananas, America's Choice California Navel Oranges, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. 夕食: Ralphs Pepperjack Cheese, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, America's Choice California Navel Oranges. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
Well I'm cutting so I don't want multiple days of scale gains.
2020年 04月 8日 投稿者: -Diablo
|
Eating less. Using IF again since workouts are not the same.
2020年 04月 8日 投稿者: -Diablo
|
The house is cluttered enough with dumbbells and barbells, no need for more lol
2020年 04月 8日 投稿者: -Diablo
|
My shins hate the barbell I was given. It blends in with the floor, and the ends stick out deceptively far. Ouch
2020年 04月 8日 投稿者: -Diablo
|
2020年 04月 8日 投稿者: -Diablo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|