josephc0917の日記, 2020年 04月 8日

體重90.7
體脂31.8
基代1674
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
待在家裡不行啊😭😭😭是魯味還是小潘🐷🐷🐷

90.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 90.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:

971 kcal

脂質: 31.10g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 118.17g. 昼食: 蝦餃, 貢丸, 豆干, 白米粥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 鳳梨. 夕食: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. もっと...

3033 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中

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偏心(⊙o⊙)哦！怎麼不說是豆花😝😝😝

2020年 04月 7日投稿者: chenxxxcccc

豆花是約哥的最愛當然不會牽託豆花啊！千錯萬錯豆花沒錯🤣🤣🤣🤪🤪

2020年 04月 7日投稿者: kuo19750926

原來是豆花😱😱😱

2020年 04月 7日投稿者: josephc0917

🤣🤣🤣

2020年 04月 7日投稿者: gulinlin

說不定是那兩碗的葡萄和蕃茄，都是皮薄甜度高的水果😎😎😎

2020年 04月 7日投稿者: chenxxxcccc

是雞腿🤣😅

2020年 04月 7日投稿者: laimay

原來那麼多母湯的東西🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2020年 04月 7日投稿者: josephc0917

對我們肌肉量少的人來說是對你就不一定，可能是待在家活動少了積水也說不定😆😆😆

2020年 04月 7日投稿者: chenxxxcccc

老媽又line我她作了甜米糕🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2020年 04月 8日投稿者: josephc0917

😆😆😆👍👍👍

2020年 04月 8日投稿者: chenxxxcccc

明天回去拿

2020年 04月 8日投稿者: josephc0917

是沒有外面的病毒🦠的關係😅😅😅去外面晃晃就降了啦🤣🤣

2020年 04月 8日投稿者: 尼歐NEO


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