2020年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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2707 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 149.09g | 炭水化物: 415.35g.
朝食: 찐고구마, 구운계란, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, GS 아메리카노 블랙. 昼食: 비비고 돼지고기 김치찌개, 밥. 夕食: 오징어볶음, 연근조림, 고사리볶음, 흑미밥, 호박볶음, 양배추, 갓김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 오이, 배추김치, 파프리카. 軽食/その他: 기린 아이러브토스트, 밥, 아몬드, 호두. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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