19.4%
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 8日:
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600 kcal
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脂質: 13.48g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 65.70g.
朝食: サツマイモ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, ニンジン, セロリ. 昼食: セブンイレブン ゆで卵. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン ゆで卵, ワカメスープ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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