|
Endlich mal früh Morgens auf dem Balkon bei Wärme etwas Ruhe finden. Früh um 5:00 Uhr.
Einen schönen Tag allen hier.🌞
|
138.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
|
978 kcal
|
脂質: 30.42g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 77.60g.
朝食: Edeka Tatar, Aldi Eiweißbrot (35g), Nestle Caro Original. 昼食: Harzer Harzer Käse, Barilla Tortellini mit Fleisch & Tomatensauce. 夕食: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Aldi Rindersaftschinken, Jeden Tag Kochschinken, Edamer, Lidl Aktiv Brötchen. 軽食/その他: Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|