2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1986 kcal
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脂質: 72.69g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 227.06g.
朝食: Ptit Deli Madeleine, Super U Fromage Blanc Vanille 0%, Jafaden 100% Pur Jus D’Ananas. 昼食: Fraises, Salakis Fêta Basilic , Concombre (Pelé), Radis, Tomates Cerises, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Ebly Céréales et Lentilles . 夕食: Cookies, Beurre (Salé), Fromage Provolone, Tipiak Polenta, Maître Coq Aiguillettes de Poulet Thym Citron. 軽食/その他: Itinéraire des Saveurs Coppa, Leerdammer Spécial Hamburger, Nestlé Les Recettes de l'atelier Caramel Pointe de Sel, U Filet de Bacon Fumé, Carrefour Tartine Craquante à la Farine Complète, U Fromage Nature à Tartiner. もっと...
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2130 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 20 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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