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19.6%
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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638 kcal
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脂質: 15.47g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 72.77g.
朝食: サツマイモ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, セロリ, ニンジン, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: セブンイレブン ゆで卵. 夕食: たくあん, キャベツ, はごろもフーズ シーチキン水煮, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ワカメスープ, セブンイレブン ゆで卵. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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