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シュガーカットがそろそろなくなりそう。
シュガーカットは結構高いから、スクラロースを買おうかな。
あまり使わないけど、気持ち的にはあった方が良い。
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49.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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464 kcal
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脂質: 5.14g | たんぱく質: 26.80g | 炭水化物: 82.37g.
昼食: 六花亭 ひとつ鍋 小倉餡, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, だし, 食パン, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. もっと...
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1584 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 筋トレ - 10 分, 滝汗28分 - 28 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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