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5:00
体重61.3kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.0kg
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61.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1642 kcal
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脂質: 70.67g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 188.54g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 焼きビーフン, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン ネギたっぷり！豚カルビ塩焼きそば, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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