2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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2597 kcal
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脂質: 74.59g | たんぱく質: 216.49g | 炭水化物: 321.96g.
朝食: Apples, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Wolf Brand Lean Beef Chili with Beans, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), 1% Fat Milk. 昼食: Stone Ridge Creamery Strawberry Cheesecake Smart Pint, Apples, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Larabar Lemon Bar, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Bet you're missing the gym, eh? Is the gym where you work still open?
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No access to the gym at this time. Just using some dumbbells and doing bodyweight exercises. Seem to be doing the trick for now. 😊
2020年 04月 3日 投稿者: -Diablo
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