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みふか
日記
2020年 04月 3日
みふかの日記, 2020年 04月 3日
みふかさんの自己紹介
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体脂肪率24.5%
増えるときは一瞬なのに、減るときは・・・😩
57.2 kg
これまでの減量分:
1.2 kg
.
残り:
3.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 3日:
315 kcal
脂質: 15.10g | たんぱく質: 6.20g | 炭水化物: 38.50g.
朝食:
ローソンセレクト ミルクとバターのフランスパン.
もっと...
1669 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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