2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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2015 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 156.63g | 炭水化物: 183.33g.
昼食: 味噌汁(ナス), 木綿豆腐G, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 鯛の刺身, タコ, ヤマザキ ポテトサラダ, ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, 卵焼き, アナゴ, いくら, うに, かんぱち, マグロの刺身, エビ, サントリー プレミアムモルツ(350ml). 軽食/その他: セブンプレミアム コクにこだわった牛乳寒天, ブレンディ スティックカフェオレ, インパクトホエイプロテイン モカ, インパクトホエイプロテイン モカ, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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