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20.1/48.0
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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2387 kcal
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脂質: 91.77g | たんぱく質: 123.81g | 炭水化物: 266.33g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, カトキチ かぼちゃほうとう, トマト, もずく酢, アーモンド, イチビキ 里芋の煮っころがし. 昼食: バター, ほうれん草のソテー, 目玉焼き, イオン バターロール, ロッテ チョコパイ, 丸大食品 ピリ辛チョリソー, もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, あんこ, カトキチ かぼちゃほうとう. 夕食: しょうが焼き, 白米（中粒、調理済み）, アーモンド, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン おいしい無調整豆乳. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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