josephc0917の日記, 2020年 04月 2日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重89.2
體脂31.1
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
😅😅😅

89.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 89.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:

2196 kcal

脂質: 97.38g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 261.37g. 朝食: 鮮奶茶, 早安美芝城里肌豬排吐司. 昼食: 丹麥水果酥皮餅, 餐前麵包, 星巴克 (Starbucks) 紅酒燉牛肉. 夕食: 統一統一布丁, 蝦餃, 貢丸, 統一統一肉燥麵. もっと...

2813 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

有走有💩 ⋯ 就有瘦 🤣🤣

2020年 04月 1日投稿者: gulinlin

謝謝隊長讓我有運動到🤓🤓🤓

2020年 04月 1日投稿者: josephc0917

對ㄣㄣ眼紅中😤😡😡😡

2020年 04月 1日投稿者: chenxxxcccc

送宅媽兩個💩💩👻👻👻👻

2020年 04月 1日投稿者: josephc0917

可以可以👍👍繼續大吃大喝沒關係，反正瘦了👍👍

2020年 04月 1日投稿者: 尼歐NEO

我覺得宅媽應該是吃太少的關係⋯ 吃太少就沒有💩啊⋯

2020年 04月 1日投稿者: gulinlin

我也覚得

2020年 04月 1日投稿者: josephc0917

重點是吃多💩💩出不來ㄚ

2020年 04月 2日投稿者: chenxxxcccc

吃少反而💩💩沒啥少😅😅😅

2020年 04月 2日投稿者: chenxxxcccc

我還做了促進排💩運動和按摩😭😭😭

2020年 04月 2日投稿者: chenxxxcccc

一起床就喝近500cc的水等等

2020年 04月 2日投稿者: chenxxxcccc

但我吃少拉少耶⋯ 我每天一起床不會想上，發呆一下接著喝700水，通常喝下半杯，就忍不住要💩了⋯

2020年 04月 2日投稿者: gulinlin

吃多它放不下就如約哥說的都是被擠出來的🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

2020年 04月 2日投稿者: gulinlin

我吃菜會拉多一點不臭😅

2020年 04月 2日投稿者: josephc0917

又想去吃吃到飽😭

2020年 04月 2日投稿者: josephc0917

快去快去不會攔你啦⋯🤣🤣🤣

2020年 04月 2日投稿者: kuo19750926

不要拉我😭😭😭

2020年 04月 2日投稿者: josephc0917

我想拉～也拉不住😆😆😆

2020年 04月 2日投稿者: kuo19750926

+1😆😆😆

2020年 04月 2日投稿者: chenxxxcccc

約哥 😅😅快去快去

2020年 04月 2日投稿者: 尼歐NEO


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

josephc0917の体重の記録

全ての履歴を表示

josephc0917の日記, 2020年 04月 2日

コメントを投稿

josephc0917の体重の記録