2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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1467 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, キャベツ, ローソン サラダチキンスモーク, プチトマト, アボカド, セブンイレブン ごまドレッシング, 味噌汁. 夕食: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, 玄米ごはん. 軽食/その他: セブンイレブン とろ生カスタードプリン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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