2020年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 1日:
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1921 kcal
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脂質: 77.02g | たんぱく質: 117.97g | 炭水化物: 192.65g.
朝食: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Bal, Kırmızı Domates. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Tavuk. 夕食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Enginar Dolması. 軽食/その他: Sütlaç, Muz. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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