2013年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 23日:
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1898 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 93.39g | 炭水化物: 287.12g.
朝食: まんじゅう ４８、６, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: サラダ巻寿司, スパークリングマスカット, 肉まん, おにぎり ツナマヨ. 夕食: 野菜炒め, ソーセージ 107, おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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