2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
|
1008 kcal
|
脂質: 43.53g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 57.77g.
朝食: Solgar Омега 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. 昼食: УЗ Свекла на Пару, Семена Льна, Эмиль Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Творог Президент 0,1%. 夕食: Вареное Яйцо, Эмиль Кефир 2,5%, Куриное Филе в Духовке УЗ, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), УЗ Гречка Отварная . もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|