2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1254 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 151.14g.
朝食: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 昼食: アボカド, 関越物産 山形風玉こんにゃく, 味噌汁, キャベツ, プチトマト, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ごまドレッシング, リンゴ. 夕食: 卵とじスープ, アボカド, 玄米ごはん, サラダ, セブンイレブン サラダチキン. 軽食/その他: 煎餅. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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