luoyang7752の日記, 2020年 03月 31日

2020年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:

624 kcal

脂質: 13.86g | たんぱく質: 19.19g | 炭水化物: 109.56g. 朝食: 草莓, Meiji おいしい牛乳, コープ焼うどん. 昼食: チチヤス低糖ヨーグルト, 草莓, 香蕉. 夕食: 水. もっと...

1885 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間　 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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luoyang7752の体重の記録