2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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1786 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 208.65g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Cadbury Highlights Hot Chocolate, Silver Spoon White Sugar, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 昼食: Tesco Spinach , Olive Oil , Tesco Wild Alaskan Salmon Fillets, White Rice. 夕食: Tesco Watercress , Nutella Hazelnut Spread, Pomegranate. 軽食/その他: Muller Banana Crunch Corner, Muller Banana Crunch Corner. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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