2013年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 22日:
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2799 kcal
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脂質: 67.51g | たんぱく質: 111.10g | 炭水化物: 263.92g.
朝食: 醤油, ごはん, 目玉焼き. 昼食: 中華そば, ごはん, 牛丼の具. 夕食: スーパードライ, ブリトー ハム＆チーズ, おでん こだわりたまご, すき焼き, おでん つみれ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, 黒霧島 25度, 厳選桑の葉青汁. もっと...
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2658 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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