2013年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 22日:
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1918 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 127.38g | 炭水化物: 218.26g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, おにぎり, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, お魚やさんのビックリ丼. 夕食: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味, ササミフライ, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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