2020年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 29日:
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1132 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 121.24g.
朝食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Orangen, Nektarinen, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gutes Land Gouda Jung, Meßmer Früchtetee, Espresso. 昼食: Milsani Deutsche Markenbutter, Linessa Gourmet Katenschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. 夕食: Ja! Nusskern-Mischung, Roter Tafelwein. 軽食/その他: Kräutertee, Goldähren Zwieback, Lord Nelson Grüner Tee Orange-Ingwer, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Meßmer Früchtetee, Kräutertee. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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