2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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1212 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 144.23g.
朝食: Delecta Babeczki Brownie, Pomidory, Ole! Pasta z Suszonych Pomidorów z Czosnkiem , Czerwona Papryka, Italiamo Scamorza Affumicata, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 昼食: Jabłko. 夕食: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Smażona Cebula, Cukinia, Czosnek, Jajko, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Smażona Cebula, Cukinia, Czosnek, Jajko. 軽食/その他: Orzechy Włoskie, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Chleb Wiejski, MINERVA Dorsz z Ciecierzycą w Oliwie z Oliwek, Pomidory Koktajlowe. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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