2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
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2187 kcal
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脂質: 76.37g | たんぱく質: 192.36g | 炭水化物: 195.40g.
朝食: Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Potato. 夕食: Tomato Paste , Danone Pro+ Kahve 25G Protein, Butter, Cavdar Lavas Kucuk, Pear, Olive Oil , Mushrooms , Bell Peppers, Tomatoes, Onions , Keskinoğlu Piliç Fileto, Egg, Sütaş Light Yoğurt, Olive Oil, Garlic , Onions , Kiyma 3% Yag. 軽食/その他: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Butter , Egg, Kumquat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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