2020年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 28日:
|
4699 kcal
|
脂質: 243.48g | たんぱく質: 255.58g | 炭水化物: 309.96g.
朝食: 木綿豆腐, ヤマキ めんつゆ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 株式会社ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんご, 玄米ごはん, 鶏皮, 木綿豆腐, ヤマキ めんつゆ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 株式会社ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんご, 玄米ごはん, 鶏皮. 昼食: 焼き豚, Foodlier 赤身ベーコン, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 焼き豚, Foodlier 赤身ベーコン, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 夕食: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 豚バラ. 軽食/その他: 文明堂 カステラ, サーティワン オレンジチーズケーキ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|